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11 alimentos que baixam o colesterol alto

Se sua dieta foi capaz de produzir ela pode diminuí-lo também! É fácil se alimentar do seu jeito e ter como resultado um índice de colesterol alto. O contrário também é verdade – mudar o que se come pode reduzir o colesterol e melhorar o exército de gorduras flutuantes que transitam por sua circulação sanguínea. Fazer isso […]

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Gema de Ovo – Quais são seus benefícios

Agora que você sabe que o colesterol na comida (colesterol da dieta) não é uma coisa ruim, você pode estar interessado em aprender sobre os benefícios de comer gema de ovo ao invés de clara de ovo. Na verdade, além de algumas proteínas extras, as claras de ovos são praticamente inúteis e podem até mesmo […]

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Gordura Saturada – Qual é a Sua Importância?

Muitos vegetarianos vão argumentar que a maioria dos mamíferos faz uma dieta vegetariana e vivem muito bem, mesmo com pouca gordura saturada. (Eles não levaram em consideração lobos, coiotes, raposas e todos os outros caninos, texugos, ursos, felinos grandes (e pequenos), a família dos civetas (mangustos, genetas e meerkats), fuinhas e carcajus, martas, lontras marinhas […]

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